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        <title><![CDATA[Apéros échangistes de recettes]]></title>
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    <title><![CDATA[A vos agendas !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/a-vos-agendas]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Aug 2013 22:20:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le plan B fait sa rentrée et nous aussi !!! Nous vous donnons alors rendez-vous le mardi 3 septembre à 19h30 au Plan B pour déguster les petits plats que vous aurez préparé. Du sucré ou du salé c'est vous qui voyez ! Et bien sûr toute la programmation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Les échangistes de recettes]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sandwichs Légumes / Féta]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/sandwichs-l%C3%A9gumes-/-f%C3%A9ta]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jul 2013 22:20:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : Tranches de pain de mie aux céréales toastées (au moins 6 tranches) 1 aubergine 1 courgette 1 poivron Feta Préparation : Faire griller les légumes au four avec un peu d'huile d'olive. Couper les légumes en petits morceaux et ajouter la feta... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marina]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake au thon]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/cake-au-thon]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jul 2013 22:13:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 boite de thon 250g 100 g de gruyère râpé 100 g de farine 3 oeufs 10 cl de lait 10 cl d'huile 1 sachet de levure Sel et poivre 5 olives Quelques graines de courge Préparation : Mettre la farine dans une terrine, creuser un puits et casser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Céline]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Riz au lait au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/riz-au-lait-au-chocolat]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jul 2013 22:12:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 6 personnes : 200 g de riz spécial dessert 1 litre de lait 80 g de sucre 200 g de chocolat à pâtisser râpé 1 sachet de sucre vanillé Préparation : 1. Rincer le riz à l'eau courante et le plonger dans une grande casserole d'eau frémissante,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Noël]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nuggets de poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/nuggets-de-poulet]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jul 2013 22:11:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 3 blancs de poulet ½ poignet de coriandre 4 feuilles de sauge ( ça se trouve en biocoop ) 70 g de fromage frais 1 oignon 1 gousse d'ail 1 oeuf 30 g de farine Chapelure sel poivre huile de friture Préparation : Coupez le poulet, l'oignon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Damien]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Clafoutis léger à la Mangue]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/clafoutis-l%C3%A9ger-%C3%A0-la-mangue]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Jun 2013 21:53:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour un moule carré de 20 cm de côté : 2 petites mangues 4 oeufs 5 càs de fromage blanc ou 1 yaourt 4 càs de Maïzena 1 sachet de sucre vanillé 80 g de sucre ( cassonade ou rapadura) 1 càs de Passoa
Préparation : Préchauffer le four à 210°.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Emeline]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte aux asperges, épinards et gruyère]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/tarte-aux-asperges-%C3%A9pinards-et-gruy%C3%A8re]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 May 2013 21:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 pâte brisée 10 asperges blanches du marché 500 g d'épinards de saison 4 oeufs 70 g de gruyère râpé 20 cl de crème fraîche Sel, poivre du moulin
Préparation : 1. Préchauffez le four à 180 °C. 2. Étalez la pâte brisée en forme de rectangle.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Noël]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau au vin blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/g%C3%A2teau-au-vin-blanc]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 May 2013 21:40:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour un moule à manquer : - 200 g de farine - 200 g de sucre - 1 sachet levure chimique - 1 sachet de sucre vanillé - 3 œufs - 10 cl d'huile - 20 cl de vin blanc
Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Mettre tous les ingrédients dans une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Réjane]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pastéis de Nata]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/past%C3%A9is-de-nata]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 May 2013 12:25:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1/2 L de lait 1 zeste de citron 1 baton de cannelle 60 g farine 500 g sucre 1/4 L d'eau 7 jaunes d'oeufs
Préparation : Tamisez la farine et la dissoudre avec un peu de lait ( environ 150 cl ). N'hésitez pas à vous attarder sur cette étape,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Damien]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Moelleux au chocolat à la compote de pommes (sans beurre)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/moelleux-au-chocolat-%C3%A0-la-compote-de-pommes-sans-beurre]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 May 2013 21:22:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour un moule carré de 20 x 20 cm : 250 g de compote sans sucre ajouté 150 g de chocolat + 2càs de lait ou d'eau 80 g de sucre roux 1/2 sachet de levure 90 g de farine 3 oeufs Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Faire fondre au micro-ondes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Julie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gulab Jamun]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/gulab-jamun]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 22:11:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour le sirop : 250g de sucre 45cl d'eau 1 sachet de thé au jasmin pour 20 boules : 125g de lait en poudre 20g de farine T45 20g semoule de blé 1 cuillère à café de levure chimique 2 cuillères à soupe de beurre doux 3 cuillères à soupe de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Damien]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pizza aux fruits exotiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/pizza-aux-fruits-exotiques]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 22:09:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 200g de semoule de blé extrafine 100g d'eau 1 shooter d'huile d'olive 15g de levure de boulangerie ( attention, surtout pas celle du supermarché mais celle du boulanger ) concentré de tomates 1 goyave 1 saboutier ( à ne pas confondre avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Damien]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau bananes de Haiti]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/g%C3%A2teau-bananes-de-haiti]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 22:07:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 3 bananes 125g de sucre 125g de farine 125g de beurre 2 oeufs 1 sachet de sucre vanillé Préparation Épluchez les bananes, coupez les en rondelles et mettez les dans un plat beurré. Dans un saladier mettre la farine, le beurre fondu, le sucre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Céline]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poulet coco réunionnais]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/poulet-coco-r%C3%A9unionnais]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 21:53:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 3 blancs de poulets 40 cl de lait de coco 25 cl de coulis de tomate 1 gros oignon 1 poivron rouge huile d'olive sel et poivre et épices colombo Préparation Dans une cocotte, faire dorer les morceaux de poulet dans l'huile d'olive. Saler, poivrer.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake au lard, banane et gingembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/cake-au-lard-banane-et-gingembre]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Apr 2013 21:32:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 80 ml d'huile de tournesol 125 ml de lait 100 g de gruyère râpé 150 g de lardons fumés 1 banane 20 g de cacahuètes grillées 5 g de gingembre râpé 1 pincée de sel poivre Préparation Préchauffer le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marina]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brownie aux poivrons confits]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/brownie-aux-poivrons-confits]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 22:25:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 200 g de chocolat noir 150 g de beurre 150 g de sucre en poudre 4 œufs 2 cuillères à soupe de maïzena 2 poivrons rouges confits (en bocaux) Préparation Faire fondre au bain-marie (ou au micro-ondes) le beurre et le chocolat, ajouter le sucre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Julie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Barres avoine]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/barres-avoine]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 22:23:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 80 g de beurre 180 g de flocons d'avoine 40 g de sucre roux 1 càs de miel liquide 1/2 càc de cannelle Préparation Mettre le beurre à fondre (à couvert) 30 secondes puissance maximale. Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger soigneusement.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Julie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pâtes au lait et son caramel au beurre salé]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/p%C3%A2tes-au-lait-et-son-caramel-au-beurre-sal%C3%A9]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 21:22:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients Pour les pâtes au lait : Des pâtes Du sucre Du lait De la vanille De l'eau Pour le caramel au beurre salé : 160 g de sucre en poudre 80 g de beurre demi-sel 20 cl de crème liquide Préparation Faire cuire les pâtes dans un mélange moitié eau... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brochettes fraîcheur]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/brochettes-fra%C3%AEcheur]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 21:05:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients Un fromage de chèvre frais Une vingtaine de noisettes De l'aneth Des tranches de saumon fumé Du jus de citron De la crème fraiche De l'huile de noisette Des pommes granny Préparation Mélanger le fromage frais et les noisettes grossièrement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franck]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte au thon poivron]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/tarte-au-thon-poivron]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Jan 2013 22:10:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients Une pâte à tarte brisée ou feuilletée maison ou Herta Une boite de thon au naturel Un poivron vert ou rouge Une sauce tomate nature Des pignons Du gruyère De l'huile d'olive Préparation Faire pré-cuire la pâte à tarte. Faire revenir le poivron... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Céline]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin de chou fleur et navets au boudin blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/gratin-de-chou-fleur-et-navets-au-boudin-blanc]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2013 23:36:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients un choux fleur 300 g de navet 3 oignons fromage rapé un cube bio de pot au feu vin blanc Préparation Faire cuire à la vapeur un chou fleur et 300 grammes de navet. Verser le tout au fond d'un plat à gratin en mélangeant, parsemer de quelques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franck, Lauriane et Hélène]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cassolette de noix de pétoncle et de boudin blanc au Vermouth]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/cassolette-de-noix-de-petoncle-et-de-boudin-blanc-au-vermouth]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Jan 2013 23:20:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 2 oignons 300-400g de noix de pétoncle congelées 2 ou 3 boudins blancs 10 cl de vermouth 10 cl de crème fraiche liquide lait persil frais Préparation Si les noix de pétoncle sont congelées, laisser dégeler dans 50 % d'eau et 50 % de lait 2... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Franck, Lauriane et Hélène]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les palets fromagers]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/les-palets-fromagers]]></link>
    <guid>https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/les-palets-fromagers</guid>
    <pubDate>Sun, 13 Jan 2013 23:00:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 7cl de lait 8cl d'eau 50g de beurre 80g de farine 2 oeufs 100g d'emmental râpé sel Préparation Bouillir 7cl de lait et 8cl d'eau avec 50g de beurre et 1/2 cuil à café de sel. Une fois le beurre fondu, ajouter 80g de farine hors du feu. Mélanger,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Mylène et Jonathan]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croquants au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/croquants-au-chocolat]]></link>
    <guid>https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/croquants-au-chocolat</guid>
    <pubDate>Wed, 09 Jan 2013 22:43:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients 100 g de farine 75 g de beurre 60 g de sucre 100 g de chocolat pâtissier 100 g de crème liquide Préparation Préparez la pâte, en mélangeant le beurre, le sucre et la farine du bout des doigts, de façon à obtenir une pâte grumeleuse. Disposer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Photos gourmandes de l'apéro de Noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesaperosechangistesderecettes.overblog.com/photos-gourmandes-de-l-apero-de-noel]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Jan 2013 19:03:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Magret de canard séché maison (Alexis)
(Marie)
Biscuits de Noël (Isabelle)
(Sophie)
Cake aux épices (Charlotte)
Tarte au potiron (Ophélie)
Crème au chocolat blanc (Max)
Chocolats fondants (Marina) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
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